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Un Bon Coup de Fourchette
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LibĂšre-toi du stress de ce que tu vas manger tous les soirs et Ă©conomise des heures (et de l'argent) chaque semaine pour ENFIN savourer tes soirĂ©es sans courir dans tous les sens âš
Elles ont sautĂ© le pas...et ne sont jamais revenues en arriĂšre đ
đ© Tâes pas Ă©puisĂ©e de tout porter sur tes Ă©paules ?
Un boulot, une maison, peut-ĂȘtre mĂȘme une famille... et en plus de tout ça, il faut :
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Chercher des idées de recettes
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Faire une liste de courses
oĂč tâoublies rien
đ
GĂ©rer les variantes
pour tout le monde
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Optimiser ton temps
pour ne pas passer ta journée dans la cuisine
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Anticiper les repas de touuute la semaine sans te planter
(ni jeter la moitié du frigo le jeudi)
đ„” Et surtout⊠faire ça encore. Et encore. Et encore. Et encore.Â
Si tu passes + de 15 min par jour à gérer tes dßners, tu as un problÚme !
â Sans
Chaque soir, câest la galĂšre !
- 10 min pour trouver une idée.
- 20 min de courses.
- 30 min pour cuisiner.
- 20 min pour ranger.
đŁ = 1h20 cramĂ©es CHAQUE soir...
đ„ Donc 9h20/semaine.
đ± ET 37H DE CORVĂE PAR MOIS
â Avec
SĂ©rĂ©nitĂ©, Ă©conomies & tempsÂ
- 2h max le week-end.
- Tu cuisines 1x, tu profites 7x.
- Tu rentres, tu te mets les pieds sous la table.
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đ€© 7h20 gagnĂ©es / semaine
âš30h par mois RIEN QUE POUR TOI.
âšEt si d'ici 1 mois tu pouvais...
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Ăconomiser jusqu'Ă 150âŹ/mois (et donc 1800âŹÂ par an) !
Les Français dĂ©pensent environ 230⏠de courses pour leurs dĂźners, avec ma mĂ©thode, tu ne dĂ©penses que 80⏠đ„
âł
Gagner +7h chaque semaine : imagine tout ce que tu pourrais faire avec ces heures
Lire un bon livre dans ton canap, regarder ta meilleure série, passer du temps avec ta famille ou simplement ne rien faire !
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Améliorer ta santé avec des repas faits maison, sains et savoureux
Tu sais exactement ce que tu mets dans ton assiette.
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Dire adieu Ă la question "on mange quoi ce soir ?"
Tu rentres, tu te mets les pieds sous la table.
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Ne plus ĂȘtre seule Ă galĂ©rer et penser Ă tout...tout le temps !
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Ne plus ĂȘtre engloutie par un quotidien qui t'Ă©puise !
Hello, moi câest Marie âš
Je vais ĂȘtre honnĂȘte, il y a encore quelques mois, jâĂ©tais au bout du rouleau... Je me battais contre des troubles alimentaires qui me volaient ma vie.
Ă cĂŽtĂ© de ça, jâĂ©tais Ă©puisĂ©e, stressĂ©e, je mangeais mal et aprĂšs des journĂ©es de boulot interminables, j'avais rarement le courage de cuisiner.
Donc ça se terminait souvent en panique devant un frigo aux 3/4 videâŠou sur UberEats.
Du coup, je dépensais beaucoup trop.
Et pompon sur la Garonne ? J'avais jamais de temps pour moi...puisque le peu que j'avais, je le passais en cuisine đÂ
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RĂ©sultat ?
Jâai dĂ©cidĂ© de reprendre le pouvoir.
En 1 an et demi, j'ai Ă©conomisĂ©Â 2300âŹ, gagnĂ©Â 30h chaque mois et retrouvĂ© la paix avec mon quotidien tout en me faisant plaisir avec des plats sains et gourmands âšâ€ïž
- đ±Suivie par +41 000 personnes
- đ©âđł +6000 femmes ont dĂ©jĂ adoptĂ© "Un Bon Coup de Fourchette" (spoiler : leur vie a changĂ©)
- â CrĂ©atrice de LA solution pour transformer ton quotidien et ta cuisine
Je réfléchis & je fais le boulot à ta place chaque semaine
đ§ Pas besoin dâĂȘtre organisĂ©e (je te file tout, clĂ© en main)
đ Pas besoin de 2h dâun coup (tu peux batcher en 2x, ça s'adapte Ă TA vie)
đ„ Pas besoin dâĂȘtre motivĂ©e ni fan de cuisine. Juste dâavoir faim et envie de te simplifier la vie.
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Tu ne perds pas 1 min Ă rĂ©flĂ©chir â jâai dĂ©jĂ tout planifiĂ©, optimisĂ©, testĂ©.Â
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đ„ Tu cuisines 1 fois, tu profites 7 fois.
Et tu rentres le soir pour tu te mettre les pieds sous la table.
Je veux libĂ©rer mon temps et ma tĂȘte đ
AccĂšde Ă ...
1 nouveau Batch Cooking chaque vendredi
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Les variantes de protéines, légumes & autres
Ne pas aimer un ingrĂ©dient ou ĂȘtre vĂ©gĂ©tarien ne devrait pas t'empĂȘcher de Batch Cooker !Â
Les mĂ©thodes de conservation & congĂ©lationÂ
2 recettes sucrées ou salées spéciales Batch Cooking
CHAQUE MARDI, pour varier les plaisirs.
Toutes les archives, avec + de 35 semaines de Batch
soit 9 mois de dĂźners dĂ©jĂ Â prĂȘts !Â
UneâšÂ CommunautĂ© âš
pour te motiver au quotidien, répondre à tes questions et échanger des astuces.
Ce qui se passe aprĂšs ton inscription đ je t'explique tout en vidĂ©o âŹïž
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Regarde bien cette vidĂ©o pour voir comment lâappli et le site fonctionnent, et ce que tu vas y trouver chaque semaine. Tu vas voir, y a des pĂ©pites !
đ„89% des membres disent quâelles cuisinent mieux⊠juste parce quâelles ne sont plus seules.
Tu ne rejoins pas un abonnement. Tu rejoins une team qui te booste, te comprend, te remotive quand t'as besoin et ne te lĂąche pas.
Parce que seule, câest facile dâabandonner. Mais ensemble, on avance, on sâencourage, on partage nos victoires et nos astuces. Et ça, ça change tout.
Je passe Ă l'action MAINTENANTđš En plus, regarde les bonus exclusifs que je t'ai prĂ©parĂ©s đš
đ Tu pensais que c'Ă©tait juste une mĂ©thode de Batch Cooking ?
Pfffff, c'est mal me connaĂźtre haha !
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Comment faire tes courses intelligemment, quoi acheter, oĂč : remplir ton frigo sans vider ton compte.
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Comment gérer les restes
Mes astuces pour transformer un fond de riz qui traĂźne en dĂźner de competâ (ou presque).
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Alterner les protéines, féculents & légumes
Comment crĂ©er un Batch ultra flexible qui sâadapte Ă tes envies et mĂȘme aux goĂ»ts de ta moitiĂ© ou de ton ado relou.
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Les Ă©pices pour les nuls
Apprends Ă assaisonner comme une cheffe â pour que mĂȘme tes lĂ©gumes vapeur te disent merci.
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Tableau de calcul automatique des courses
Ton indispensable : tu rentres juste ce que tâachĂštes, il calcule tout. Fini le dĂ©couvert pour 2 brocolis et 1 paquet de riz !
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L'inventaire de tes placards, ton frigo et ton congélateur
Un bonus pour savoir EXACTEMENT ce que tâas dĂ©jĂ chez toi pour Ă©viter les doublons et gagner un temps fou.
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Ton planificateur d'objectifs
Le Batch câest cool, mais toi dans tout ça ? Apprends Ă te poser, Ă reprendre le pouvoir sur ta charge mentale, Ă cĂ©lĂ©brer tes petites victoires et Ă Â TE remettre au centre de ta vie. Câest pas juste pour t'organiser, câest pour respirer.
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đââïžC'est le moment de foncer đÂ
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Attention :Â ces bonus ne sont disponibles que pour les abonnements annuels et VIP.
Ne laisse pas passer cette occasion đ c'est maintenant ou jamais !
Tu crois que toutes les solutions se valent ? Regarde bien đ
Spoiler : câest pas Jow ou une influenceuse food qui vont te faire Ă©conomiser 150âŹ/mois et 30h de charge mentale đ
đ Si tu es sur tĂ©lĂ©phone, mets-le en mode paysage pour mieux voir.
 đ„ Le verdict est clair !Â
đ Alors⊠Tu cliques, ou tu continues Ă te demander "On mange quoi ce soir ?" tous les jours ? đ
Tu as des questions ?
Je voudrais me lancer, mais j'ai peur pour la conservation...
Et si je veux annuler ? Est-ce qu'il y a un engagement ?
Est ce que ça marche pour une famille de 2, 3, 4 ou 5 personnes ?
Est-ce que je peux accéder aux contenus de mon téléphone?
Je suis végétarienne/je ne mange pas de tout, tu proposes des alternatives ?
Est-ce que le paiement est automatique ?
Une fois inscrite, est-ce que jâai accĂšs Ă tout immĂ©diatement ? Et pendant combien de temps ?
Y a t-il une politique de remboursement ?
Maintenant, t'as 2 options đ
Option 1 : tu fais rien, tu restes dans ta routine đŽ
Et voilà ce que ça va donner :
Il est 19h07. Tu viens de rentrer. Tâas la flemme, tâas faim et tâas rien prĂ©vu đ
T'ouvres ton frigo : yâa une demi-courgette et un reste de pĂątes.
Tu te dis  "je vais improviser " ⊠mais tâas pas lâĂ©nergie đŽ
Tu scrolles Deliveroo. Tu regrettes direct les prix.
Tu finis par manger n'importe quoi đ
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Il est 21h04. Tâas encore la cuisine Ă ranger. Tâas rien fait de ta soirĂ©e đ°
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Et tu te dis : "demain, je mâorganise".
(Spoiler : je sais que t'y crois vraiment, mais je me le suis dis aussi et demain, tu referas la mĂȘme : mĂȘme Ă©quation = mĂȘme rĂ©sultat.)
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Et Ă la fin du mois ? đ€
Tu regardes ton compte. Tu stresses. Tâas rien mis de cĂŽtĂ©. Et tu te demandes encore oĂč ton argent est passĂ©.
Option 2 : tu rejoins Un Bon Coup de Fourchette âš
Et voilà ce à quoi t'auras droit tous les soirs :
Il est 19h07. Tu rentres. Tâes crevĂ©e, mais tranquille đ
T'ouvres ton frigo : y a 3 dĂ©licieux dĂźners maison qui tâattendent, t'as le choix đ€€
C'est prĂȘt en 3 min, tu te mets les pieds sous la table. Câest bon et Ă©quilibrĂ©.
Tu papotes, tu kiffes, tu prends du temps pour toi đ„°
Ă 20h, tâas fini et rangĂ© : t'es peinarde, t'as toute la soirĂ©e devant toi ! Tu te mets devant Friends, avec un bon livre, dans ton bain ou tu joues avec tes enfants...bref, tu vis đ€©
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Et Ă la fin du mois ? đ€
Tu regardes les Ă©conomies des derniers mois, et tu planifies ton prochain voyage au soleil  đïž
đ Ă venir dans les semaines qui arrivent pour les abonnĂ©.es VIP
Ces 3 nouveaux programmes arrivent dans les prochaines semaines.
Ils seront automatiquement dĂ©bloquĂ©s pour tou.te.s les abonnĂ©.es VIP actuel.les â sans frais en plus.
 đžÂ Valeur totale des programmes : 90âŹ. Mais offerts pour les VIP !Â
đš Le prix de l'abonnement VIP augmentera dĂšs la sortie des programmes. Tu veux tout avoir au prix actuel de 99âŹ/an (8,25âŹ/mois) ?
Câest maintenant ou jamais : tu verrouilles tout ce qui arrive⊠mĂȘme les prochaines pĂ©pites. Et tu recevras TOUS ces programmes dĂšs leur sortie.
Programme Batch Goûters
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Pour arrĂȘter d'acheter des goĂ»ters industriels chers & bourrĂ©s d'additifs :
- 12 recettes de goûters maison
- 5 délicieuses boissons
- 5 sessions de Batch Cooking spécial goûters
- 2 batchs complets (2h) pour les warriors du dimanche
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- 2 Batch Nomades Ă emmener en week-end, en van, en pique-nique, dans le train/l'avion/la voiture
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2 Batch retour : des recettes Ă congeler avant de partir pour revenir lâesprit tranquille
- 7 recettes micro-budget
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- Â Ta valise alimentaire avec les basiques
Il y a 3 formules d'abonnement possibles đ
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â La formule la + Ă©conomique avec 5 mois offerts đ
INCLUS :
â  Un nouveau Batch Cooking chaque semaine (valeur : 20âŹ)
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ET EN PLUS...
â Mes 7 bonus pour te simplifier la vie : mĂ©thode ultime des courses Ă©conomiques, alterner protĂ©ines, fĂ©culents, lĂ©gumes ; comment gĂ©rer les restes...et 4 autres e-books (valeur de 91âŹ) đ„đ„Â
TU N'AS PAS :
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â Le programme Batch Petits-Dej - sortie en mai (valeur de 29,99âŹ)
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